허리디스크 증상, 원인, 진단, 치료 및 예방

 

허리디스크는 허리에 영향을 미치는 흔하고 종종 고통스러운 질환입니다.

척추 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크 중 하나가 튀어나오거나 파열되어 주변 신경을 압박할 때 발생합니다.

허리디스크는 허리 통증, 다리 통증, 저림, 저림 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

허리디스크 증상

• 허리 통증 : 가장 흔한 증상은 일반적으로 한쪽에 국한된 허리 통증입니다.
• 다리 통증(좌골 신경통) : 추간판 탈출증은 척추 신경을 압박하여 한쪽 또는 양쪽 다리에 방사통, 무감각, 저림 또는 무력감을 유발할 수 있습니다. 이를 좌골 신경통이라고 합니다.
• 근육 약화 : 신경 압박으로 인해 다리 근육이 약해지면 걷거나 물건을 들어 올리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 무감각 및 저림 : 환자는 영향을 받은 다리에서 핀이나 바늘로 찌르는 듯한 감각을 경험할 수 있습니다.
• 장 또는 방광 기능 장애 : 심한 경우 요추 추간판 탈출증으로 인해 방광 또는 배변 조절 기능이 상실될 수 있습니다(꼬리뼈 증후군). 이는 응급 상황입니다.

허리디스크 원인

• 나이 : 추간판의 수분 함량이 감소하고 부상을 입기 쉬워짐에 따라 추간판 탈출증의 위험은 나이가 들수록 증가합니다.
• 외상 : 갑작스럽고 무리한 움직임이나 사고는 추간판 탈출증을 유발할 수 있습니다.
• 생활 습관 요인 : 앉아서 생활하는 습관, 비만, 나쁜 자세는 디스크 문제의 원인이 될 수 있습니다.
• 유전학 : 일부 개인은 디스크 퇴행에 대한 유전적 소인이 있을 수 있습니다.

허리디스크 진단

• 병력 : 환자의 증상과 활동에 대한 자세한 병력이 중요합니다.
• 신체 검사: 신체 검사는 신경학적 결손과 압통 부위를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 영상 검사: 엑스레이, MRI(자기공명영상), CT(컴퓨터 단층촬영) 스캔과 같은 영상 검사를 통해 허리 디스크의 범위와 위치를 시각화할 수 있습니다.
• 전기 진단 검사: 근전도 검사(EMG) 및 신경전도 검사를 통해 신경 기능을 평가할 수 있습니다.

허리디스크 치료 및 예방

허리디스크 치료

• 보존적 관리 : 대부분의 요추 추간판 탈출증은 수술 없이 치료할 수 있습니다.
• 휴식 : 일시적인 휴식과 증상을 악화시키는 활동을 피합니다.
• 통증 관리 : 일반의약품 또는 처방 진통제와 근육 이완제.
• 물리 치료 : 자세 개선, 허리 및 코어 근육 강화, 통증 완화를 위한 운동.
• 경막외 스테로이드 주사 : 코르티코스테로이드 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다.
• 외과적 개입 : 보존적 치료에 실패하거나 심한 경우 수술을 고려합니다.
• 디스크 절제술 : 신경에 가해지는 압력을 완화하기 위해 디스크의 탈출된 부분을 제거합니다.
• 후궁 절제술 : 척추 뼈의 일부를 제거하여 탈출된 디스크에 접근합니다.
• 척추 유합술 : 경우에 따라 척추를 안정시키기 위해 인접한 두 개의 척추뼈를 융합할 수 있습니다.

허리디스크 예방

• 건강한 체중을 유지하세요 : 과체중은 척추에 부담을 줄 수 있으므로 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 올바른 들어올리기 기술 : 무거운 물건을 들 때는 무릎을 구부리고 허리가 아닌 다리를 사용하세요.
• 규칙적인 운동 : 규칙적인 신체 활동을 통해 등 근육을 튼튼하고 유연하게 유지하세요.
• 좋은 자세  : 앉거나 서거나 걸을 때 올바른 자세를 유지하세요.
• 인체공학적 작업 공간 : 사무직에 종사하는 경우, 허리에 무리가 가지 않도록 인체공학적으로 설계된 작업 공간을 확보하세요.
• 금연 : 흡연은 디스크 퇴행의 원인이 될 수 있으므로 금연하는 것이 좋습니다.

 

결론적으로 허리디스크는 보존적 치료 또는 심한 경우 수술을 통해 관리할 수 있는 다양한 증상을 동반하는 흔한 척추 질환입니다. 예방 조치에는 생활 습관을 바꾸고 척추를 적절히 관리하여 이 고통스러운 질환의 발병 위험을 줄이는 것이 포함됩니다. 조기 진단과 적절한 치료는 최상의 결과를 얻고 장기적인 합병증을 예방하는 데 핵심입니다.

 

증상이 있는 사람은 의료 전문가와 상담하여 철저한 평가와 개인 맞춤형 치료 계획을 세워야 합니다.