728x90 반응형 비타민A1 비타민A 중요성, 결핍증상, 비타민A 풍부한 음식 비타민 A는 지용성 비타민으로 시력, 면역계 기능, 세포 성장, 생식 등 다양한 신체 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 레티노이드(동물성 공급원에서 발견되는 미리 형성된 비타민 A)와 카로티노이드(식물성 공급원에서 발견되는 프로비타민 A)라는 두 가지 주요 형태로 존재합니다. 1. 비타민 A의 역할 시력 : 비타민 A는 특히 저조도 환경에서 건강한 시력을 유지하는 데 필수적입니다. 비타민 A는 망막의 빛에 민감한 색소인 로돕신 형성에 중요한 역할을 하며 야간 시력에 도움을 줍니다. 비타민 A가 결핍되면 야맹증 및 기타 시력 관련 문제가 발생할 수 있습니다. 면역 체계 : 비타민 A는 면역 체계의 적절한 기능에 필수적인 영양소입니다. 호흡기, 위장관 및 비뇨기 점막 세포의 완전성을 유지하여 병원균.. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
